1. 요즘 유행하는 자기계발 서적이나 강의, 동영상은 대부분 동기부여에 초점이 맞춰져 있다. 그래서 다양하고, 감동적인 성공사례나, 가슴이 뛰게 하는 글이나 영상을 보여주면서, 스스로를 움직이게 하려한다. 

2. 자기 계발 프로그램을 참여해보면, 프로그램을 마치고 나설 때는 의욕이 하늘을 찌를 듯 하고, 당장 무엇이든 해낼 것 같은 마음이 든다.  하지만 그 감동이나 감정은 오래 지속되지 않아서, 일상으로 돌아오면, 언제 그랬냐는 듯 다시 예전 마음으로 살아가게 된다.

3. 그런 일상을 살다가 다시 힘을 내기 위해서 자기계발 콘텐츠를 찾게 되고, 그 힘으로 조금 살아가다가 다시 일상으로 돌아가고하는 쳇바퀴를 끊임없이 도는 것이 현실이다.

4. 동기부여가 중요하다고 생각하는 이유는 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀌며, 습관이 바뀌면 운명이 바뀐다는 말이 있듯 일단 마음이 움직여야 실행을 할 수 있다는 상식에 기반하고 있다.

5. 그런데, 동기부여도 중요하지만, 그 동기가 유지되는 것도 중요하다. 어쩌면, 동기부여보다 동기유지가 더 중요할 수도 있다.

6. 성공이든 성장이든, 모든 결과는 실행에서 나오는데, 실행하지 않으면, 아무리 의욕이 충만하고 열정이 넘쳐도 결과를 얻을 수 없기 때문이다. 그리고 실행은 단 한번의 행동이 아니라, 그 행동이 꾸준히 지속되어야 한다.

7. 한번의 동기 유발이 아니라, 그 동기가 꾸준히 지속되어야 하고, 그에 따라 행동도 꾸준히 지속되어야 한다.

8. 마음이 먼저 움직여야 행동이 나온다고 생각하지만, 사실 행동을 하다보면 마음이 뒤따라 생기는 경우도 있다. 보통은 슬퍼서 눈물을 흘리지만, 눈물이 흐르니 슬퍼지는 경우도 있다. 화가 나서 싸우기도 하지만, 싸우다보니 화가 더 나는 경우도 있다. 마음이 행동을 불러일으키기도 하지만, 행동이 마음을 불러일으키기도 한다. 

9. 사실, 우리가 제일 통제하기 어려운 것은 ‘행동’보다는 '마음'이다. 예를 들어, 강아지를 싫어하는 사람은 아무리 강아지를 좋아하고 싶어도 그게 의지대로 좋아지지는 않는다.

10. 마음이란 것이 내 뜻대로 잘 움직여주지 않는다. 하지만, 억지로 마음을 바꿀 수는 없어도, 행동은 억지로 할 수 있다. 아무리해도 강아지가 좋아지진 않지만, 주인 보는 앞에서 좋은 척, 쓰다듬어 줄 수는 있다는 말이다.

11. 마음 통제가 잘 안된다면, 행동을 먼저 해 보는 것도 방법이다. 강아지를 싫어하더라도 매일 산책시키고, 밥 먹이고, 매일 함께 지내다보면, 좋아하는 마음이 생길 수도 있는 것처럼 말이다.

12. 통제하기 힘든 마음을 움직이려 애쓰지말고, 바로 행동을 훈련하면, 마음도 통제할 수 있게 된다.

13. 동기를 꾸준히 유지하는 것은 꾸준한 행동, 즉 루틴이나 리츄얼을 통해 가능해질 수 있다. 일시적인 동기부여는 글이나 동영상으로 가능할 지 모르지만, 꾸준한 동기유지는 행동과 실행으로만 가능하다.

14. 성공을 위해 필요한 것은 어쩌면 동기부여가 아니라 동기유지가 아닐까?

15. 동기부여를 하려 이 콘텐츠 저 콘텐츠를 찾아 다니지 말고, 동기유지를 위해 작은 루틴이라도 하나 만들어 조금씩 조금씩 행동을 늘려나가는 훈련을 하는 것도 자기계발과 성공을 위한 중요한 방법이 될 것이다.

(written by 작마클 이상훈)

#내사업은내가통제한다

#작은마케팅 #창업가의습관 #작마클