[작마클레터 7] 꾸준히 한다는 것은 안빼먹고 계속 하겠다는게 아니라, 꾸준히 시도하겠다는 겁니다.
본문
안녕하세요. 작은마케팅클리닉 운영하는 이상훈입니다. 작마클 레터
안녕하세요. 작은마케팅클리닉 운영하는 이상훈입니다.
이제 연말이 다 되어갑니다. 연말이 되면, 지난 한해를 돌아보고, 또 다가올 새해를 계획해 봅니다. 후회 되는 일도 있을테고, 고개 끄덕여지는 일도 있겠지만, 늘 계획대로 되지 않는 것이 일상입니다. 뜻대로만은 되지 않는 그런 일상을 어떻게 바라봐야할지, 한번 패러다임을 바꿔보면 어떨까 합니다. 오너는 멘탈관리가 제일 중요합니다. 여러가지 상황을 어떤 마음가짐으로 봐야할지 $%name%$님도 한번 다시 생각해 보는 시간이 되면 좋겠습니다. 꾸준히 한다는 것은 안빼먹고 계속 하겠다는게 아니라, 꾸준히 시도하겠다는 겁니다. 1. 코칭을 하다보면, 지난 미팅 이후 크게 진척된게 없어 미안해하는 경우가 종종 있습니다. 그럴때 보통 하시는 표현이 있습니다. '좀 더 노력했어야 했는데 못해서 미안하다.' '앞으로 더 열심히 해 보겠다.' '노력해야 하는데, 참 안된다.' 이렇게 자책을 많이 합니다. 2. 우린 늘 열심히 해야하고, 노력해야 한다고 생각합니다. 그리고, 그게 안되면 참 많이 힘들어합니다. 근데 사실, 굳이 노력할 필요는 없습니다. 오히려 노력하려고 하면 더 안될 때가 있습니다. 열심히 하려고 하면 더 안되는 경우도 많습니다. 3. 김연아 선수의 예전 인터뷰 중, 기억나는 부분이 하나 있는데, '김연아가 스트레칭할 때 하는 생각'이란 짤로 많이 돌아다니더군요. Q : 스트레칭할 때, 무슨 생각하면서 하나요? A : 무슨 생각을 해... 그냥 하는거지 그냥 하는 것, 굳이 노력하려고 애쓰지 않고 그냥 하는 겁니다. 난 왜 안될까? 왜 난 노력하지 못할까? 고민하지 말고, 지금의 나를 있는 그대로 받아들이면 됩니다. 아, 내가 못했구나. 내가 넘어졌구나. 내가 빼먹었구나. 그리고, 그냥 다시 하면 됩니다. 왜 못했는지, 왜 빼먹었는지 분석할 필요도 없습니다. 하려고 했는데, 못했다면, 당연한 겁니다. 어떻게 매번 잘 할 수 있나요? 하려고 했는데, 못한 건, 점프연습 하다 넘어진 것과 똑 같습니다. 점프연습을 하다보면 넘어지는게 정상입니다. 그냥 계속 하다보면 언젠가는 자연스럽게 하게 되듯이 생활속에서 하려고 한 것들도 시스템을 돌리겠다고 마음 먹은 것 신청공지를 하겠다고 마음 먹은 것 빼먹는게 정상입니다. 알아챘으면, 그 다음엔 그냥 하면됩니다. 4. 노력하려고 하기 보다는 열심히 하려고 하기 보다는 그저 꾸준히 하겠다 생각하면 됩니다. 꾸준히 한다는 것은 안빼먹고 계속 하겠다는게 아니라, 꾸준히 시도하겠다는 겁니다. 실수하고, 실패하고, 넘어지고, 빼먹고 하더라도 다시 또 시도하면 됩니다. 작심삼일이라 자책할 필요 없습니다. 그냥 하면 되니까요. 굳이 작심할 필요도 없이... 아침에 해가 뜨고 저녁에 해가 지듯이 내가 하기로 한 일을 그냥 하면 됩니다. 그러다 보면 습관이 되고, 몸에 익게 되고, 루틴이 되고, 시스템이 됩니다. 노력하지 말고 그냥 합시다. 될때까지.
작마클 레터에 대한 의견이나 제안 사항이 있으신 분은 admin@klon.kr 으로 보내주시면 반영하도록 하겠습니다. [작마클레터]는 지난 6년간 강의와 코칭을 하면서 정리된 내용을 모아 일주일에 한편씩 보내드리고 있습니다. 본 레터를 꾸준히 받기 원하시면 아래 '구독하기' 버튼을 눌러 구독해주시기 바랍니다.    클론컨설팅 (작은마케팅클리닉) admin@klon.kr     |
추천 0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.